Notas al margen - Alberto Sala Me stres 15 de marzo de 2023 Descubrí el mundo de los abrazos a través de Mercedes, una amiga de mi mujer cuya relación de amistad se remonta a los años de la Universidad cuando estudiaban la carrera de Psicología. El abrazo no es un gesto banal, como muchas personas lo interpretan, ya que el contacto físico que se produce entre dos personas al abrazarse genera oxitocina, que es una hormona relacionada con el placer, liberándose a la vez serotonina y dopamina sustancias que generan el buen humor. Un abrazo en condiciones no es solo una palmadita en la espalda. En general, las personas nos abrazamos con una duración media de tres segundos. Pero cuando el abrazo se alarga hasta los ocho segundos o más se llega a producir un efecto terapéutico tanto para el cuerpo como para nuestra mente. Según nos indica Lia Barbery (1) el tratamiento que ella denomina abrazoterapia aumenta la empatía en las personas, lo que ayuda a me...
ALBERTO SALA